jak napisac

Uno bajki opowiadasz . Nie uwierze ci jak nie zobacze na wlasne oczy mozesz mnie przekonywac. Ja waze 72 kg przy 180 mam 105 w klacie i 34 w bicepsie i i 72 kg wezme . Koles w klasie ma 184 wazy 82 kg i od poltora roku na silke chodzi i jest napewno duzo wiekszy odemnie a 90 ostatnio nie wzial .Tyle ze juz ma rozstepy na barach po kreatynie i [...]

[...] fałszywych zeznań. Dzieje się to bardzo rzadko jednak czasem się dzieje. Jak dla mnie skoro na Policji zeznawałeś przeciwko oskarżonemu a w Sądzie już go broniłeś to jak najbardziej są podstawy do wystosowania wobec Ciebie zarzutu z art. 233 p.1 kk. Nawet jak będziesz za to karany to z uwagi na to że wcześniej nie byłeś karany dostaniesz [...]

Kealn kolega sie tutaj pyta co ma robic jakie cwiczenia ewentualnie mu zostaja do wyboru wiec Twoj komentarz jest najzwyczajniej zbedny %-) . Tak jak skerx napisal poczytaj tutaj wszystko znajdziesz ew. moim zdaniem mozesz napisac w Odchudzanie pojedyncze pytania vol.1 ja tez tu jestes swiezy a 3 dni czytalem po kilka godzin dziennie i naprawde [...]

witam możesz napisać jak to zrobiłeś.:)

Zmiana treningu co miesiąc nie ma najmniejszego sensu. Planem ćwiczymy tak długo, jak długo daje nam dobre efekty. Zrobiłeś już ACT, ładny początek, się chwali. To nie jest jednak jeszcze czas na splity. Teraz poćwicz 6-8tyg tym. [...]

Iron mógłbyś mi coś polecic na ból ramion ogólnie na całe ręce najlepiej podejżewam że to nieprzystosowane ściegna jak ktoś tu chyba juz pisał. Wczoraj byłem na treningu zrobiłem trening bez sparingów ale i tak mnie ręce bolą zastanawiam się nad jakims suplementem lub mascia bo chce trenowac a z bólem niewarto isc na trening :( Mam nadzieje ze to [...]

[...] akademicznej, ta wiedza akademicka tez sie bierze przeciez z badan... kwestia centumetru jest dla faceta niezmiernie ważna. lol, fajnie zabrzmialo , no ale mowiac juz serio, jak myslisz ile on moze przez te cwiczenie stracic tych cm?? juz nie mowie o tym ze w zyciu zawsze cos jest za cos, wyobraz sobie np ze Ello997 bylby bardzo dobrze [...]

jeszcze jest anatomia kliniczna ale nie orientuje sie na którym roku, chyba czwartym. Kończyny gdyby tylko były to bym dzisiaj był ortopedą chyba takim jak Religa od Serca jest , narazie jak dla mnie szyja jest strasznie obszerna az sie dziwie ze tyle mozna o niej napisac, na szczęscie na szyje jest troche czasu he he

Tomek mógłbyś np napisać Tak co któryś Dzień , jaką dietę masz suplementacje i podliczone kalorie oraz rozpisany trening, chciałbym skorzystać z tego za jakiś czas, tak jak nie jeden z nas na forum. Masz bardzo dużą masę mięśniową przy podobnym wzroście co mi bardzo imponuje. Nie powiem, że kiedyś oglądałem Ciebie w TV a teraz fajnie, że mogę na [...]

[...] jeśli nie przeszkadzają zastrzyki. Mi przeszkadzają więc biorę sobie od czasu do czasu turę po jednej tabletce która mnie nie blokuje, sarmy mk677 , lgd 4033 i tez jakoś żyje i uważam się za naturala. Zastrzyków nie przyjmuję bo leciałem na grubym towarze z 10 lat i zakończyłem ciężkim odblokiem a znam siebie i jak zrobię pierwszy [...]

[...] mogles napisac ze boli Cie reka przy ciosie, miesnie musza sie przyzwyczaic do wysilku. -Szybkosc i sila kopniec bierze sie przede wszystkim z poprawnej techniki, kop jak najwiecej, liczy sie rowniez dobre ustawienie do przeciwnika, nie kopniesz mocno lewa noga jezeli przeciwnik bedzie stal mocno po Twojej prawej stronie. Bardzo fajnie [...]

[...] zeby to wyrownac powoduje przetłuszczanie się cery -- żeby tego uniknąć stosujemy kremy nawilżające( polecam ci physiogel i cetaphil - to są apteczne mocne nawiżacze, a nie jakieś reklamowane gówienka z tv) - tym sposobem wyregulujesz swoją cerę do normalnej - sam miałem trądzik ponad 10lat i zdołalem się go pozbyć ps. warto stosować też rano [...]

Osobiście nie wiem jakim planem mógłbyś ćwiczyć ( w Twoim przypadku) ale wiem to, że można. Nade wszystko chciałbym Ci napisać, że ludzie tacy jak Ty są inspiracją i przykładem dla innych. Jest to niesamowite, że nie wybrałeś pasywnego życia tylko utrzymujesz się na metaforycznej scenie i działaś zgodnie ze swoimi wartościami. Dobra robota i [...]

[...] do plecow mozesz dodac podciganie na drazku albo przyciaganie drazka gornego a co do tricepsow to mozesz dodac cos z wyciagu zamiast pompek. Brzuch rob an kazdym treningu bo jak urosnie to ciezko go zbic a pozatym dobra zreba brzucha dobrze podkresla sylwetke. Zauwarzylem ze klatke robisz 2 razy w tygodniu nie wiem czy nie za duzo muislbys [...]

A tu macie fotke mojej ukochanej :P :P :P Fajna , nie...!? No i te piekne oczy..... (sorry za slaba jakosc fotki) Aha i tych ktorzy nie maja co robic i chcieliby napisac cos wrednego to prosze o wstrzymanie bo Madzia bedzie tez czytala ten temat :) Z gory thx :) A jak sie zaczna wakacje to Madzie moze bedzie ze mna cwiczyla, po prostu [...]

Padło na propa tylko dlatego że jak pisałem wcześniej zależy mi na jak najzdrowszych cyklu. Jeśli pójdzie coś nie tak ( mam nadzieję że nie) to mogę szybko odstawić. Poza tym co najważniejsze w pracy czasami wysyłają mnie na montaże wtedy jestem bez możliwości trzymania diety i treningu. Rzadko ale taka sytuacja może zaistnieć. Wiem że kłuć się co [...]

Zapomniałem napisać, że od 4 tyg leci 200 mastera długiego. Nie wiem po co go dadalem, ale zawsze jak leci w tle dodatkowo jakiś DHT nawet w małej dawce to fajnie to czuję :) Może bold w tle 750?i co 8 tyg zmiana tren, master? Bold i tren zaś krew jak dzemor

[...] Więc wyciągałem wnioski z tego co zobaczyłem i niektóre mogły być błędne. A co do reszty to stronka była robiona z ogromnym rozmachem i nie wszystko jest dopracowane jak należy ale postaram się wszystko sprostować. Co do haosu to też mogę się zgodzić ale nie nie powiesz mi chyba że stronka jest całkowicie przekreslona bo jak dotąd weszło [...]

jeśli ktoś może to proszę o zaproszenie na p2mforum.info mail: [email protected] proszę napisać posta jak ktoś wyśle, dziękuję

Boruta: no to jak masz ochotę na rozmowę o Kuklińskim to wio do Szatni i gadamy :) Ale nadal będę bronił tezy, że generał (przy całym szacunku dla niego) NIE stworzył Taekwondo. Wogóle nie można mówić o tym, że jeden człowiek stworzył Taekwondo. To tak jakby napisać, że Funakoshi stworzył Karate. Druga sprawa, że ITF (z generałem na czele) [...]